Retrouvez votre bien-être, équilibre de vie et sérénité

Vous souhaitez vous reconvertir ? Quel métier choisir ? Par où commencer ?
Pas à pas, nous avançons dans la construction de votre nouveau projet professionnel.

Réservez votre appel découverte

N

Coaching individuel

N

Walking coach en mouvement en pleine nature

N

Pré et post burn-out, bore-out ou brown-out

N

Coaching de carrière

N

Coaching face à la maladie

Cap sur votre épanouissement grâce au coaching individuel

Votre bien-être, personnel et professionnel, est au cœur de nos séances de coaching. Ensemble, nous allons déceler et faire rayonner vos richesses intérieures et votre potentiel. Nous établirons un plan d’action pour faire de vos objectifs une réalité.

Mieux vous connaître c’est être conscient de vos atouts, vos émotions et développer votre confiance en vous. Vous prenez du recul et dîtes petit à petit stop à vos peurs et angoisses. Vous redeviendrez maître de vos choix, vos envies et de votre vie. Prêt à devenir la meilleure version de vous-même ?

belle-femme-peau-promotion-au-travail-posant-isole-contre-mur-blanc-blanc

Une coach présente pour vous aider à atteindre vos objectifs

Réserver un appel découverte

Retrouver votre paix intérieure
Gagner en confiance et en estime de soi
Vous affirmer pour faites entendre votre point de vue et apprendre à dire « non »
Canaliser votre stress, vos angoisses et vos peurs
Oser être vous-même et vous libérer du regard des autres

Améliorer vos relations à autrui
Rester confiant face à un changement
Retrouver votre énergie et l’envie de vous lever chaque matin
Être aligné et avoir un équilibre vie pro et vie perso sain
Changer de vie et construire votre vie de rêve

Walking Coaching

Le walking coaching se pratique en pleine nature. En nous baladant nous activons vos sens, perceptions et acuités sensorielles. Grâce au mouvement, chaque pas résonne, dans votre cœur et votre corps, tel un pas vers votre bien-être.

Discutons-en

Une approche de coaching rien que pour vous

Réserver un appel découverte

1. Bilan & accompagnement

Notre coaching démarre par un échange et quelques tests pratiques. Une « photographie » de votre vie ou de votre entreprise est dressée. Cet état des lieux vise à comprendre où vous en êtes. Un objectif dit « SMARTEF » est ensuite établi.

2. Coaching individuel ou en groupe

Au cours de nos séances de coaching nous activons les ressources – souvent insoupçonnées – qui sommeillent en vous. Grâce à un ensemble de méthodes, vous portez un nouveau regard sur une situation, vous trouvez des solutions.

3. Suivi à chaque séance et 6 mois après

Entre chaque séance, nous identifions vos progrès grâce à des exercices de mise en pratique et d’analyse de vos émotions. Nous avançons ainsi pas à pas vers votre objectif. Un suivi 6 mois après l’accompagnement est aussi effectué.

Des méthodes et outils de coaching reconnues et certifiées à votre service

Renforcement positif Appreciative Inquiry Feedback Triangle de Karpman et triangle de compassion World café Respiration et cohérence cardiaque Voyage sensoriel Arbre de vie Objectif SMARTEF EFT (Emotional freedom technique – utilisée par les militaires en gestion du stress) A chacun son héros Identification des valeurs et des émotions avec la roue des émotions PNL Analyse transactionnelle et systémique

Et bien d’autres…

On me demande souvent

Par où commencer pour se faire coacher ?

Un appel découverte suivi d’un entretien gratuit pour écouter vos besoins et définir les prochaines étapes / un plan d’action
Planification de 8 à 11 séances de coaching
Suivi après 6 mois

Combien de temps dure une séance de coaching individuel ?

Pour qu’elle soit efficace et source de prises de conscience, la séance de coaching individuelle dure entre 1h et 1h30. Le nombre de séances de coaching individuel varie entre 8 et 11 heures.

Comment se déroule une séance de coaching individuel ?

Mon écoute active liée à des questionnements bienveillants vous aident à prendre conscience de vos ressources internes et de la personne que vous êtes. Ainsi, avec une meilleure connaissance de vous-même, vous apprenez à mieux accepter vos réactions et celles des autres. Vous êtes inévitablement plus serein.